Doce de Banana Diet

Doce de Banana Diet

Olá!

Esse doce pode ser consumido no café da manhã com pão integral, recheio de bolos e até mesmo ele puro como sobremesa. 

Ingredientes:

• 10 bananas bem maduras
• 5 colh adoçante culinário forno e fogão
• 300 ml de água
• 6 cravos ou à gosto
• 3 colh de canela ou à gosto

Corte as bananas em cubinhos e coloque em uma panela junto com os demais ingredientes. No fogo médio mexa até que as bananas fiquem derretidas (cerca de 15 minutos), confira se está adoçado a gosto e pronto!

Dica: Não descuide da panela nem por 1 segundo, senão o doce ferve e acaba transbordando, sujando todo o seu fogão (experiência própria ahahaha).

Frozen Yogurt Diet de Morango com Manga

Frozen Yogurt Diet de Morango com Manga

Olá Pessoal!

O verão deste ano no Brasil está terrível, temperaturas altíssimas. Nada melhor para se refrescar do que um frozen diet de frutas.

Delicioso, refrescante e deixa você com  a consciência levinha...levinha. Rs

Ingredientes:

• 2 bandejas de morangos maduros
• 1 manga madura
• 2 iogurtes naturais desnatados
• 30 gotas de adoçante

 Modo de Preparo:

Essa receita é fácil, porem um pouco trabalhosa porque exige três fases:

1° fase: Bata todos os ingredientes no processador durante 5 minutos, após coloque em um recipiente e leve ao freezer até congelar.

2° e 3° fase: separe o frozen congelado dentro do recipiente em pedaços e bata novamente no processador até que fique cremoso, após volte ao congelador. A etapa de processar duas vezes o frozen é para que ele fique mais cremoso.

É uma sobremesa perfeita e saudável para os dias mais quentes. A família toda vai adorar!

Rende aproximadamente 1,5 lt de frozen.

Sugestão: Sirva com granola,  cookies integrais triturados, frutas frescas ou como preferir.

Brigadeiro Diet

Brigadeiro Diet

Essa receita é ótima para quem está de dieta mas especial para diabéticos pois eles sentem muitos desejos por doces (experiência pela minha vó paterna, rs), pode ser feito para festas e até mesmo para presentear.

Vamos a receita?

Ingredientes:

• 1 xic. de leite condensado diet (veja receita aqui)
• 4 colh de achocolatado diet
• 1/2 colh de margarina light (com ou sem sal)

O processo é o mesmo de um brigadeiro comum, ou seja, mexer até desgrudar do fundo da panela. Após coloque em um prato fundo untado com margarina e espere esfriar. Quando estiver frio faça bolinhas e envolva com o achocolatado em pó.

Espero que gostem :)

Leite Condensado Diet

Leite Condensado Diet

Olá!

Mais uma receita rápida, fácil e super versátil!

Esse leite condensado diet pode ser usado em qualquer receita que use o leite condensado comum.

Ingredientes:

• 1 xic. leite desnatado em pó
• 4 colh de adoçante culinário forno e fogão
• 3/4 xíc de água fervente

Coloque tudo no liquidificador e bata por 5 minutos, após coloque em um recipiente fechado e leve a geladeira por 2h para ganhar consistência.